Wertvoll geniessen

Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.

Feigen-Nuss-Aufstrich

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15 menit

Maronencremesuppe

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30 menit

Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss

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14j

Tomatensaft

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10 menit

Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen

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12j 40 menit

Sesambutter

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5 menit

Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen

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14j

Apfel-Joghurt-Müsli

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5 menit

Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio

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3j 45 menit

Bananenmilch

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5 menit

Minestrone mit Kichererbsen

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13j

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

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1j

Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen

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10 menit

Hirse-Quark-Auflauf

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1j 15 menit

Avocadodip auf Chicorée

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10 menit

Aprikosenfrischkäse

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5 menit

Möhrensuppe mit Anis

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40 menit

Spinat-Frittata

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1j

Auberginen mit Amaranthfüllung

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40 menit

Soja-Frucht-Smoothie

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10 menit

Bohnenpüree

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10 menit

Ziegenfrischkäse selbstgemacht

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40 menit

Zwiebelsoufflé

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1j

Green Smoothie

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10 menit

Obstcrumble

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50 menit

Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar

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20 menit

Rote-Linsen-Suppe

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40 menit

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

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13j 30 menit

Gewürzpaste für Gemüsebrühe

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50 menit

Senfsüppchen

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30 menit

Fitness-Salat

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10 menit

Süßkartoffelsuppe

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30 menit

Mango-Lassi

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10 menit

Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich

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10 menit

Kräuterfrischkäse

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5 menit

Molke-Frucht-Drink

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10 menit

Champignons mit Kräuter-Mascarpone

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35 menit

Dattel-Zimt-Aufstrich

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10 menit

Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit

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30 menit

Hirsotto mit Gemüse mexicana

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40 menit

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

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40 menit

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

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1j 15 menit

Chili con Grünkern

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50 menit

Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto

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45 menit

Falafel mit Tomatenrelish

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9j

Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen

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5 menit

Nudeltaschen mit Linsenfüllung

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4j 45 menit

Grünkern-Frikadellen

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50 menit

Gemüse-Lasagne

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2j

Mediterranes Reisgericht

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1j

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

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1j 45 menit

Pasta mit Kichererbsen

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35 menit

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

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1j

Steckrüben mit Kartoffeln

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40 menit

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

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45 menit

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

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45 menit

Apfelkuchen mit Guss

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1j 20 menit

Bananenkuchen

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1j 15 menit

Blechkuchen mit Pflaumen

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1j 15 menit

Dinkel-Buttermilch-Brot

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2j 30 menit

Dinkel-Möhren-Brot

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1j 40 menit

Fischfilet mit Tomatengemüse

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45 menit

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

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45 menit

Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln

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1j 35 menit

Kürbiskern-Bagels

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1j 30 menit

Leinsamenbrot

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1j 30 menit

Linzer Torte

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1j

Macadamia-Cookies

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35 menit

Mandelwaffeln

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1j

Maronen-Schoko-Muffins

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1j 15 menit

Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig

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1j 15 menit

Mohnstriezel

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1j 40 menit

Möhrenquiche mit Salbei

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1j 35 menit

Müslizopf

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1j 45 menit

Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne

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3j

Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce

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1j 30 menit

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

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45 menit

Sauerkraut-Schnecken

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1j 45 menit

Schwarzbrot

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3j

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

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50 menit

Windbeutel mit Käse und Porree

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1j 30 menit

Zwiebelbaguettes

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16j