Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 menit
Maronencremesuppe
30 menit
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14j
Tomatensaft
10 menit
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12j 40 menit
Sesambutter
5 menit
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14j
Apfel-Joghurt-Müsli
5 menit
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3j 45 menit
Bananenmilch
5 menit
Minestrone mit Kichererbsen
13j
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1j
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 menit
Hirse-Quark-Auflauf
1j 15 menit
Avocadodip auf Chicorée
10 menit
Aprikosenfrischkäse
5 menit
Möhrensuppe mit Anis
40 menit
Spinat-Frittata
1j
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 menit
Soja-Frucht-Smoothie
10 menit
Bohnenpüree
10 menit
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 menit
Zwiebelsoufflé
1j
Green Smoothie
10 menit
Obstcrumble
50 menit
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 menit
Rote-Linsen-Suppe
40 menit
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13j 30 menit
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 menit
Senfsüppchen
30 menit
Fitness-Salat
10 menit
Süßkartoffelsuppe
30 menit
Mango-Lassi
10 menit
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 menit
Kräuterfrischkäse
5 menit
Molke-Frucht-Drink
10 menit
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 menit
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 menit
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 menit
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 menit
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 menit
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1j 15 menit
Chili con Grünkern
50 menit
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 menit
Falafel mit Tomatenrelish
9j
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 menit
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4j 45 menit
Grünkern-Frikadellen
50 menit
Gemüse-Lasagne
2j
Mediterranes Reisgericht
1j
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1j 45 menit
Pasta mit Kichererbsen
35 menit
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1j
Steckrüben mit Kartoffeln
40 menit
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 menit
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 menit
Apfelkuchen mit Guss
1j 20 menit
Bananenkuchen
1j 15 menit
Blechkuchen mit Pflaumen
1j 15 menit
Dinkel-Buttermilch-Brot
2j 30 menit
Dinkel-Möhren-Brot
1j 40 menit
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 menit
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 menit
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1j 35 menit
Kürbiskern-Bagels
1j 30 menit
Leinsamenbrot
1j 30 menit
Linzer Torte
1j
Macadamia-Cookies
35 menit
Mandelwaffeln
1j
Maronen-Schoko-Muffins
1j 15 menit
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1j 15 menit
Mohnstriezel
1j 40 menit
Möhrenquiche mit Salbei
1j 35 menit
Müslizopf
1j 45 menit
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3j
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1j 30 menit
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 menit
Sauerkraut-Schnecken
1j 45 menit
Schwarzbrot
3j
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 menit
Windbeutel mit Käse und Porree
1j 30 menit
Zwiebelbaguettes
16j
